Список самых вредных продуктов составил известный диетолог из США Джаред Кох. По его мнению, эти продукты должны быть исключены из ежедневного рациона любого человека. Транс-кислоты, содержащиеся в маргарине, повреждают сосуды, повышая тем самым риск заболеваний сердца и онкологии. Маргарин также способствует набору лишнего веса. «На мой взгляд, это один из худших продуктов питания», – считает Кох. В черный список отправились консервированные помидоры. Сами по себе томаты очень полезны для здоровья и спасают от рака и многих других заболеваний. Но способ их хранения оставляет желать лучшего. В жестяных упаковках их сок повышает уровень опасного бисфенола. Вредны обработанные мясные продукты – колбасы, сосиски, бекон. Все они богаты гормонами и нитратами. Опасность представляет высокорафинированное растительное масло. Попкорн, приготовленный в микроволновке, содержит токсичные вещества и канцерогены. Вреден и неорганический картофель, выращенный с использованием пестицидов. Еще в этом списке поваренная соль, соевые продукты и искусственные подсластители.
Комментариев нет:
Отправить комментарий