От старческого слабоумия можно уйти пешком.

Группа американских ученых во главе с профессором Питтсбургского университета Кирком Эриксоном проследила за состоянием мозга у 299 людей пенсионного возраста и обнаружила, что возрастная дегенерация меньше всего угрожает физически активным старикам. Результаты исследования опубликованы в журнале Neurology. Исследование проводилось на протяжении 13 лет, средний возраст участников на финише составил 78 лет. В начале исследования ни у кого из испытуемых не было признаков старческого ослабления памяти, спустя 13 лет признаки ощутимого снижения умственных способностей появились у 116 участников исследования. В начале работы ученые разделили пациентов на группы в соответствии с расстоянием, которое проходил за неделю каждый из них. Спустя девять лет с помощью MRI было обнаружено, что у тех участников, которые проходили в неделю не менее 9-12 километров, объем мозга был достоверно больше, чем у тех, кто не имел привычки регулярно ходить пешком. Спустя еще четыре года всем участникам предложили когнетивные тесты, которые и выявили признаки старческого слабоумия у 116 человек. При этом оказалось, что у активных ходоков (на момент начала исследования) нарушения памяти и умственных способностей встречались на 50% реже, чем у остальных. Авторы исследования полагают, что полученные ими результаты подтверждают гипотезу о благотворном влиянии физической активности на мозг, хотя не исключена и другая интерпретация: поскольку на старте исследования исследования объема мозга не проводились, можно предположить, что любители пешей ходьбы изначально имели больше «серого вещества», чем другие. Ученые, однако, полагают, что такая закономерность выглядит менее логично и вероятно, нежели обратное предположение о том, что регулярная ходьба защищает от возрастной дегенерации мозга.